３日分

鯖の南蛮漬け

じゃがいもとミンチの炒め煮

おからの炊いたん

白菜のナムル

じゃがいも、人参、白菜の味噌汁





野菜たっぷりミートドリア

ロールキャベツ

昨日は息子くんぐずぐずで

冷凍ストックしてたミートソースとロールキャベツ

を使ってぱぱっとご飯




野菜炒め

肉じゃが

ポテトサラダ

キャベツと豆腐の味噌汁

納豆