3日分鯖の南蛮漬けじゃがいもとミンチの炒め煮おからの炊いたん白菜のナムルじゃがいも、人参、白菜の味噌汁野菜たっぷりミートドリアロールキャベツ昨日は息子くんぐずぐずで冷凍ストックしてたミートソースとロールキャベツを使ってぱぱっとご飯野菜炒め肉じゃがポテトサラダキャベツと豆腐の味噌汁納豆