昨晩はいままで通り
沐浴後の授乳のあと
しばらくだっこで寝付いてくれ、
夜も3時間は起きず、
授乳したらすぐ寝てくれました
ひとまずひどい寝グズリが
連続しなくてよかったです
そして今日は、
活動限界時間を意識して
昼間の寝かしつけを
がんばってます
いろいろと調べたところ、
このくらいの月齢だと
活動限界時間は直前の睡眠時間で
最長は60分ということみたいなので、
それを意識してやってみたのですが…
寝かしつけにめちゃくちゃ時間がかかって
ずーっと寝かしつけてる状態です
今日はこんな感じでした↓
7:00 起床&授乳
7:45 寝かしつけ開始
9:45 寝る(昼寝①)
10:10 起きる&授乳
→寝かしつけ2時間、睡眠25分
11:10 寝かしつけ開始
11:55 寝る(昼寝②)
12:20 起きる
→寝かしつけ45分、睡眠25分
12:50 授乳
13:35 寝かしつけ開始
14:05 寝る(昼寝③)
14:40 起きる
→寝かしつけ30分、睡眠35分
14:55 授乳
15:30 寝る(昼寝④)
→寝かしつけ0分(授乳でねんね)
16:30現在、まだ腕の中でスヤスヤです
ちなみに昨日からだっこでねんねを
卒業するため、
ハイローチェアでゆらゆらねんねを
トレーニングしています
昼寝④はだっこで寝ちゃってますが
寝かしつけ開始前におむつを替えて、
部屋の電気を暗くして、
だっこして落ち着いてたら
ハイローチェアに置いてゆらゆら
泣き始めたらちょっと様子見て
ひどくなっていくようなら
一旦だっこして落ち着かせて
またハイローチェアに置いてゆらゆら
これを繰り返してます
ずっとだっこより全然楽なので
長期戦になっても体の負担は少ないですが、
とにかく気力勝負です
まあでも寝かしつけがんばっても
30分でおきちゃうのに、
だっこねんねだと1時間くらい余裕で寝るのはなぜなのでしょう
しばらくがんばってトレーニングを
続けていこうと思います