次男飯 38

77.1kg 疲労骨折中

朝飯
お雑煮
目玉焼き
ほうれん草ソテー
牛乳
ピーナッツ
ししゃもオス
納豆

昼飯
白飯
ステーキ
シラス
筋子
煮物
煮卵

おやつ

ミスド

ピーナッツ

煮干し

牛乳

みかん

夜飯

白飯

焼き鮭

ほうれん草ソテー

ネギ納豆

胡麻豆乳鍋

スモークチーズ

スモークウインナー

ケーキ