次男飯39

78.7Kg 
朝飯
シラスご飯
大根と鶏肉スープ
ヨーグルト
ハンバーグ
目玉焼き
イワシ缶詰

昼飯
野菜炒め
白飯
目玉焼き

補食
キューリのキューちゃんおにぎり2つ
サバチップス
チーズ
みかん
味噌汁
プロテイン

夜飯
目玉焼きハンバーグ
白飯
牡蠣とブロッコリーソテー
野菜炒めタンメン
豆乳
みかん
煮干し
ピーナッツ
納豆