次男飯 49

83.7Kg

朝飯
チャーハン
鶏皮ともやし炒め
キムチ
牛乳　

補食
バナナ
プロテイン

昼飯
冷麺
トマトスパゲッティ

夜飯
野菜クレープ
トンカツ
ご飯
豆乳
ヨーグルト
バナナ

最近、体重が増えない。
油飲ませたい。