さて、さて、最近、昔の友人に会うたびに、
太ったね
とからかわれる私、28歳。
とうとうダイエットを始めようと思います
I-phoneにダイエットアプリがあるので、それに毎日食事内容、
体重・体脂肪率を記入し、頑張る決意をしたのです。
このアプリが有料だったため、止める訳にも行きません。。。
あの部活を頑張り、今思えば、格好良かった！？あの頃 に戻るため。。。
決心したのです。
また、たまに途中経過を報告します。
目標は、体重68ｋｇ 体脂肪18％！！
（現在、身長178ｃｍ 73㎏ 体脂肪22% ギリギリチョップ
）