アレクサンダーテクニーク

アレクサンダーテクニークのレッスン

自分の体の歪みとか

体の不調とかの解消に役立ったし

演奏するときの体の使い方を考える

きっかけになった。

これまで自分は演奏の姿勢が綺麗だねと

よく褒められていたので、

大きな問題はないだろうと思っていたけど

レッスンを受けたことで自分のクセが

よくわかった。

人間も脊椎動物だから

背骨や骨盤を整えていくことで

体の機能は本来の力を取り戻すとかなんとか

他にも色々あるけど、

とりあえず習ったエクササイズとかを自分でも

やってみて悪いクセを取っていこう！