キノコ狩りの後、
ハカニエミにあるサウナに連れて行ってもらった
毎週日曜日に行くのが娘さんの習慣らしい。
入り方を熱心に説明してくれた。
本格派になると、
サウナで温まった後は湖に飛び込ぶらしい。
温冷交代浴というわけだね。
サウナで身体を温め、
その身体を急速に冷やすことで、
血管や神経に刺激を与える。
現代人は温度調節機能が鈍っているから
こうやって負荷をかけることで
その機能を呼びさまそうする。
らしい。
でももう、
外の気温は5度とかなのに
寒い水の中に飛び込むのは命がけなのでは😢？
普段から寒がりだから、
気絶とかしたらどうしようって思って
震えながら話を聞いていた。
到着すると、
なんだか緊張してきた。
ヘレナさんに、
無理しなくてもいいよ
湖に入らなくても外に出て歩くだけでもいいから
って言われる。
けどそう言われると挑戦したくなる💦
サウナは2種類、
電気サウナとスモークサウナ（伝統的）
電気サウナはいつもヘレナさんのお家で
使わせてもらっているから慣れてきているけど、
スモークサウナは初めて🧖♀️
さあ、まずは脱衣所へ
持ってきたものは水着とバスタオル
私は忘れてきちゃったけど
備え付きのシャワーがあるから
お風呂道具も用意しておくと
清潔になって帰れる。
それにしても日本から水着を持ってきておいて
本当によかったよかった。
まずは電気サウナ
これは暑くない。
暑いけどもうヘレナさんのお家のサウナで
慣れたから大丈夫。
それでも80度ぐらいある。
フィンランドに来る前は絶対2分ぐらいが
限界ですぐさま飛び出していたかもしれないけど
もう慣れたから。
フィンランド人はどうやらサウナの中の方が
おしゃべりが弾むらしい、
みんなずっとお話ししてる。
「湖に行きましょう✨」
そう言われて震える。
その瞬間から頭の中はシャットダウン、
思考をストップして何も考えないことで
自分を守ろうとしていた。
楽しそうに冷水に浸かるフィンランド人の皆様
そして私は、
もういいや、どうでもいいや
みたいな感情になってそれを眺める。
遂に私の番が来て、
めちゃめちゃ怖かったけど
さすがに死にはしないだろうと思って挑戦する。
脚まで入って、
これは無理だなって思ったけど
考えるのをやめてさらに進む、、、。
わー！きゃー！叫びながら進む、、、。
叫ばないとやってられないぐらい冷たかった❄️
全身つかって10秒もしないうちに水から出る、
多分全部で30秒ぐらいの出来事だったと思うけど
すごく長く感じた。
水から上がったら、
ヘレナさんと娘さんカップル、
そして周りのフィンランド人の人が拍手をして
褒めてくれた。
頑張って入ってよかったなぁって少し思ったよ
でも、上がってすぐに身体が
ポカポカ温かくなるのを感じた。
味わったことのないすごく爽快な感覚だった。
そして、スモークサウナへ
たまたま、
最も高くてストーブに近い位置
（つまり一番あつい場所）
が空いていたから促されて座る。
これは相当あつい、
しかもストーブがある側が非常にあつい。
にもかかかわらず、
唐突にストーブにお湯がそそがれて
拷問的温度の湯気が室内に広がる。
その湯気が直接当たったとき、
あついとかじゃなくて痛かった。
絶対100度とかじゃ済まない、
肌が溶けそうだったもん。
どれぐらい痛いかというと、
自分の肌が焼かれているんじゃないかって
もし火炎放射とかで攻撃されたらこんななのかな
地球が破滅するときこんななのかな
自分が食用のお肉だったらこんな感じなのかな
これから調理でもされるのかな
みたいな
なんと言えばいいのか、
自分が人間じゃなくなったみたいな感覚。
人間の扱いをされてない感じ。
わからないよね、
伝わらないよね。
とにかくその瞬間（10秒ぐらい）だけは
あつすぎて、
もう生き残る事だけに集中したみたいな感じ
実際自分を制御できなくなって、
よだれ出たもん（秘密です）
たぶん、
一番あつい席だったからだと思うけど
ものすごい熱だった。
熱攻撃が収まって、
肌を見たら軽く火傷したときみたいに赤くて
ヒリヒリして痛かった。
さあ、そんなそんな時
「もう温まったわね、さあ湖に行きましょう✨」
と言われて、
喜んで！
今なら飛び込む！！！
心からそう思って飛び出すように退出。
しかし、
外に出るとそんな気持ちはすぐに消滅した。
実際サウナから出て10秒ぐらい経ったら
外の気温でもう体は十分冷やされてて、
湖まで歩く頃には凍えそうに寒い。
そして2度目は、
その水がどれだけ寒いのかを知っているからか
尚更気がすすまない。
けれど、
上がった後の爽快感だけは
もう一度味わいたくて
再び入水。
水から出るとまたあの感覚が戻ってきて、
ああ気持ちいいですね、うん。ってなる。
そのあと、
サウナに入って湖に入ってを数回繰り返して
おしまい。
80パーセントぐらい、訓練
20パーセントぐらい、ご褒美
みたいな印象だった、本格派サウナ。
でもまた今度挑戦してみたら、
何か変わるかもしれないね。
でもすごく刺激的な体験だった。