こんにちは
宮下みえです
宮下みえです最近 翻訳の仕事が楽しくなってきて
朝も始業時間前に始めたり
仕事があれば土日も進めています
仕事が始まったばかりの時は
「これで合ってるかな？」とか
「間違えて迷惑かけないように 慎重に」と
結構気を使うことが多かったけれど
そんな「丁寧に覚えて 慣れていく」期間を過ぎて
自由に思いっきり やれるだけやってみる！！
そんな期間に入ってきたなぁと思います
けれど先日 調子よく ハイペースで進めていたら
『翻訳中の案件がキャンセルになるかもしれないから
一旦ストップして』と連絡があり
一旦お風呂に入って リラックスしよう〜と入っていたときに
ふと湧いてきた気付きがありました
前はよく
仕事を頑張れない自分を よくジャッジしていたなぁ
色んなことを我慢しながら なんとか今日を終えたけど
頑張ってるかって言われたら なんか違う
いつも 同じようなことばかりしてて
私って成長できてないよなぁ
って
って不安に感じることもありました
けれど 今は思うんです
どんなときも 私はその時の精一杯頑張っていたなぁって
認めてあげていなかったのは 実は私自身だけだった
自分が自分を認めていないとき
誰も私を認めてくれてないように感じて
私達は「誰かに認めて欲しい！」と思ってしまうけど
本当は ただ自分が自分に
「今日もよく頑張ったね
あなたは本当にすごいよ
いつも頑張ってくれて本当にありがとう
疲れてるだろうからゆっくり休んでね
」
」って 言ってあげられたら
それだけで スッと心が落ち着いて
満たされていくんです
どんなご褒美より マッサージや 美味しいものやお酒より
あなた自身からの感謝の思いが
あなたの疲れた頭と身体を癒してくれます
そして
頑張ってた過去の自分と比べて
最近の自分は頑張れなくてダメだなと思ってしまう時は
と思ってしまう時は頑張りたいときの あなたもＯＫ
頑張れないときの あなたも同じだけＯＫ
そのことに気づいて欲しいなと思います
人は高い目標を掲げると
できない自分に挫折しやすい
でも 小さな小さな簡単すぎる目標を毎日続けていくと
気づいたら高いところまで登れている
最近本当にそうだなぁと思うので
できることが増えても 目標は高くしすぎません
当たり前にしちゃうと
自分がかわいそうだからね
ゆにらぶマルシェで会えた
吉良久美子さんの最近のYou Tubeでも同じようなことを話されていて
ますます納得でした
自分を甘々に甘やかすこと大切
（ただ適切な甘やかし方を分かっている必要がありますが…
）
）お天気といっしょで
晴れの日もあれば 雨の日もある
自然と頑張れちゃう時もあれば
頑張れないコンディションの時は必ずある
それを気にし過ぎても
自分の力ではコントロールできないから
まずは 今の自分を「これがベスト」と
」と認めてあげるところから スタート
宮下みえ
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✅自分のことが好きになれない
こんな自分じゃダメだとよく責めてしまう
✅自分のやりたいことを見つけて好きなことに夢中になりたいけど、好きなことが何か分からない…
✅仕事に行くのが辛い。お酒を飲んだり趣味に没頭して仕事や辛いことを忘れられる時間だけが幸せ
✅周りの人達に本音で言いたいことが言えず、いつも我慢してしまう
✅頑張っているのに、ちゃんと評価してもらえない
✅好きな人の前ほど、遠慮して言いたいことが言えない
✅付き合っても長続きしない。相手が私を大切にしてくれないし、わかってくれない…
これらはすべて、過去の私です
そんな出口のない毎日を何とかしたくて
ずっとモヤモヤしていた私が
このセラピーを通して自分の好き
という感覚を取り戻し
やりたいことを見つけて
まず自分で自分を大切にできるようになった結果
周りも大切に愛される私になりました
floweringセラピー®セッション
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