理学療法室でのこと、
隣の施術ベッドの患者さんに、マッサージを施しながら
珍しく、理学療法士さん🥼が、お説教してました
『痩せたい、て半年前からの目標は、どうしちゃったの❓』
『時には食べたい欲が出るのは解かる、けどね』
『健康診断の一週間前から律したところで、、そんなもの
簡単にはリセット出来ないんだよ
』
『自分に出来る範囲の運動て、
解っているでしょう』
『どうしてサボっちゃうの❓
触ってる僕らには解るんだよ』
『オヤツに糖質・糖類はやめよーｯ ね！』
『少しで満足するから、蛋白質や野菜をオヤツにしなよ』
『本気で痩せたいのなら、
自己管理！意識から律する事！
誰も気にしてはくれない！
助けてもくれない！
解ってるよね
結局自分でやるしかないんだよ！』
わわわわわぁ～～～～耳がイタイわぁ～～～～
でもね
いつも優しいPTさんに叱られるって事は、
見込み、出来る可能性が有るって事、
見捨てられてないって事よ
🐢もガンバルッチャぁｐ(~~)ｑ
年末 激込み予想で持って行った【📖本】です。
🐢には、目線を変えて、自分を見られる内容がチラホラ
あなたが知ってる野球選手を教えて！
▼本日限定！ブログスタンプ
どっぷりシニアとしましては、野球には詳しく無いのですが、お名前だけでしたら、
・金田さん・長嶋さん・王さん・田尾さん・ヒチョリさん
・落合さん・野茂さん・谷繁さん・ベイブルースさん
・大好きな古田敦也さん
愛知県民なら絶対の・イチローさん
お名前とお顔が結びつき、知っていると言える方々
以上。
今年の大晦日は、雨模様だそうですが、気温が高め傾向なんですね
🐢動き易くて助かります
。。
。。令和五年も、あと五日
p(^0^)q