心地良い風と背もたれの有るベンチ

心が落ち着ける場所はどこ？

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　　タイトルのままに

心地良い季節、

心地よい風が吹く　公園の片隅

背もたれの有る木製のベンチ

ホォ～　っとします

遠くの方から、子供たちの笑い声が　微かに聴こえる

でも　ﾜﾀｼの周りの　静寂は　こわされないままに

時々

何の花かは解らないけれど、

爽やかで　甘い香りがふっと　身体を包む

そんな

【ベンチ】の有る場所が、好きです。

出来る事なら、

好きなだけ　その場所に居て、時々コロンと横になったり

そんな事をしていても

ホームレスと間違われて、通報されたりしない【ベンチ】

理想的なベンチには、中々出会えませんが、

木製の、背もたれの有るベンチを見つけると、

暫し、身体を休め、

ほぉ～っと、心地良さを戴く事が出来ます

昨日9/25にはリハビリ。で、今日9/26は自宅トレday。

通院リハには、一日置き～二日置きです。

3ヶ月ほど前から

「一日のノルマ」にしていた「スクワット」に加え、

昨日から「ポールに捕まって、爪先立ち」が

トレーニングに加わり、始まりましたヨ

下半身の筋肉増強と、

ジッとしていても足がつる、そんな状態から回避する為、

10分もすると歩けなくなる今の状態を回避する為の、

トレーニングです。

　リハは、

優しくて、ﾁｮｲサディスティックな理学療法士さんとの

【ジム・トレーニング】の場です

ええカッコシイのﾜﾀｼ🐢は、

一生懸命頑張っちゃって

成果を誉められるのが嬉しいのヨネー

猛暑日が

今週は度々あるそうです。

朝　少し涼しくなったからと言って、油断大敵

熱中症にも

インフルエンザにも捕まらない様に

室温にも　衣服にも　工夫の要る毎日ですね

🐢気を付けまぁーっす(＾ω＾)ゞ