イラストACに登録して、
少し加筆
早く、🚌💨に自力で昇降して、
以前の様に、公共交通機関を利用して、通院したいんですが
まだ少し、難しいみたい（＾＾；）
装具頼りになってしまうと、
例え杖保持でも、身体を平均に保てないと
腰痛・側弯が進み、結果的に、又、筋力足らずで
再断裂する可能性が有るとの事で、
痛いのを我慢し過ぎない程度（⇐ｺﾚ、結構難しい💦）に
痛みは徐々に、日にち薬で引くと信じて負荷をかけます。
※入念なマッサージ＋左足負荷運動+平行棒内歩行
+20ｃｍ台への右脚乗せ、降ろすを１０回
※平行棒内歩行+台昇降を５往復
今日からのリハビリです🐢
痛みもあるし、ドッと疲れますが、段々と出来て行くのが
とっても楽しいです
荷重（体重）を両足に平均的に掛けられる様に為り、
杖保持でも、身体の傾きが、少なくとも以前の様に戻れば
出来たら、もっと傾かなくなるように成れば
元々の全身向けリハビリが可能だそうです。
もう直ぐですヽ(^。^)ノ
雨・雪が酷くない限り、
ほゞ、一日置きに
リハビリ通院、
加えて月イチ 他科二か所通院が、🐢のシゴトです
マスク着用は個人の判断で。
と、3月13日から、布令されるようですが、
通院も多く、市バス・地下鉄利用も多く、スーパーも行くし
アレルギーも有るし🤧喘息で急に時・所構わず咳き込むし
こんなﾜﾀｼは、
もう、何十年も、外出時マスク着用の為、
この先も、感染症云々関係なく、
マスク着用を続けます。
以前は、白い不織布マスクばっかりでした。
感染症が広まってから、高性能の不織布マスクはもとより、不織布カラフルマスクが、沢山出回り
お手製でも、抗菌効果・ウイルスシャットタイプの作り方
で有れば、良しとされ、
ﾜﾀｼも、沢山作りました。
TPOに合わせて、
不織布カラフルマスク、お手製マスクを使い分け
お洒落の一部に出来るかな❓
なんて、
以前の様にマスク着用に、引け目を感じなくなるかな❓
と、少し嬉しいです。
※
感染症蔓延前は、
バス地下鉄内などでクシャミや咳き込みが起きると
周りの人に睨まれたり、離れられたリ💦
マスクをしていると、インフルエンザかと、
やっぱり避けられたリ、怪訝な眼付きで見られたリ💦
【喘息マーク（バッジ）】を着けていても、
何となく、引け目を感じていました
※