さとう式リンパケア
MRT（筋ゆる）基礎講座
MRTは
マッスルリリーステクニックの
略語です。
筋肉を緩めるテクニックで、
体の筋肉が硬く可動域が狭い所を
ゆるめることに特化した手技です。
さとう式リンパケアの
3つの基本の理論のうちのひとつで
「筋肉はゆるめておく」と
いうのがあります。
ここでは筋肉を
「押さない、揉まない、引っ張らない」で
８つのゆるめるテクニックを駆使して
全身の表面の筋肉を緩めていきます。
筋肉を緩めることで
ポンプ機能がアップしてリンパ間質液の
体内循環が良くなり、熱産生も起こって、
浮腫みや冷えの解消にも役立ちます。
セルフケアでできる方法も２つあって、
講座の中にあってお教えします。
（写真は片手バンザイの１コマ）
○受講時間
２時間３０分
○講座内容
MRT概要
MRT基礎理論解説
実技指導
・関節可動域の確認
・筋ゆるセルフケア
・上半身の施術
・下半身の施術
・練習タイム
○ディプロマ（認定書付き）
当日手渡しか後日郵送
（お申込み日で変わります。）
☆受講後にできること
・人の身体の不調を
基礎の手技でケアできます。
（家族の肩こり、背中のコリ、慢性の腰痛、
膝痛、冷えや浮腫み解消、代謝アップ、
筋肉痛の緩和）
・お客さまへのサービスとして
提供してもらえます。
（施術導入のポイントもお伝えします。）
・MRT応用講座の受講資格が与えられます。
（応用講座は身体の深部の筋肉を
触れずに緩める手技になります。）
○手技の活用法
・ご主人、奥様、子供さん、親御さん等
家族の日常のケアやスポーツ後のケア、
肩首コリのケア、頭皮のケア、足のケア
など。
・お客様での新サービスとして導入
下半身の下腿（したもも）足底のケアは
外反母趾ケアとして特にスペシャルケアで
提供して頂けます。
☆MRT基礎講座は理論に基づいて
手技ができてますので、
知って、習って慣れることで
その日すぐに効果を出すことができます。
是非とも、日々のボディケアに
取り入れて健康と美容の維持に
お役立てください。
おまけ
～リンパケア初級との違いについて～
リンパケアは口腔をはじめとする
身体の腔（空洞）を整えて全身の
機能を高めることを考えて
手技が構成されています。
MRTはリンパケアの理論の中の
筋肉を緩めるということに
特化した手技でリンパケアほど
身体の腔を広げて整えることはできません。
ただ、ただ緩めるだけなのです。
筋肉を緩めるだけが必要な方なら
MRTだけでも十分ですが、
さとう式リンパケアの本質をとらえて
活用されたいなら
リンパケア初級も受講頂いて
両方を活用されることをお勧めします。
MRTだけの施術と
リンパケアをしながらのMRTの施術とでは
効果に圧倒的な差があるように思えます。
（※あくまでも個人的な感想です。）