千葉 幕張での
ヨガ✕血流ワークショップに参加してきました。
会場は海浜幕張にある「幕張BASE」
「PIE & COFFEE mamenakano」というカフェと
「MAKUHARI BREWERY」というブルワリーが併設されている
居心地の良いすごく好きな空間
のんびり過ごせそうなところだなーと思っていたら
ワークショップ中、気がつくとたくさんの方が
のんびり休日を楽しまれていました。
一日中
ピッカーと晴れていて
ガラス張りの入り口付近は暑いくらい！
↑今回晴れ女さんが何人もいたそう♪
向かいの公園では
アウトドアのイベントが開催されていたり。
んー
近くにあったらわたしもここで過ごしたくなりそうだな♪
ヨガの先生は村田寿美礼さん
とってもエネルギッシュで
はじける笑顔がまぶしい
高校生・中学生・小学生のお子さんを持つママさん！驚
寿美礼さんが教えてくださったジョイントケア
すっごく楽で簡単なのに
右だけやって手を合わせると左右差がはっきりとわかる！
（ここ写真撮り忘れた！）
2人1組でやるペアヨガは
難しそうにみえたけど
実際はお互いに支え合ってバランスをとると
安定したポーズができた。
ペアを組んでくださった方と笑顔を交わしながら
ちょっとだけがんばってみたら
そのあとひとりで同じポーズをしたとき
ペアでやる前より楽にできるようになっていたり
全員がひとつになると
なんの苦もなくポーズがとれた。
誰でも
かけがえのない自分
素晴らしい自分なんだということを
寿美礼さんはからだとこころでみせてくださいました。
最初はちょっとカタかった会場の雰囲気が
このペアヨガで一気にゆるんで
みなさんの自然な笑顔がここから
たくさんみられるようになった気がしました^^
Bコースの方々もいらして
堀江さんのお話
わたしこのお話大好きなんです。
何度聞いてもほろりとしそうになる(つω；)
ブログや書籍に書かれていることもあるけど
堀江さんのお人柄を知るには
堀江さんから直接このお話を聞くのがいちばんだと思う。
ワークもやって
笑いありうれしい涙ありのあったかい場にいられて
うれしかったなあ
ランチは
寿美礼さんの親友の
カフェオーナーさん手づくりお弁当をいただいて
お肉もお魚もお野菜も♡
そしてお隣から生ビールも♡
欲ばりランチでした
美味しかった！
堀江さんハッピーバースデーーー！！
このチェリーパイ
感動的に美味しかった
↑もともと火の入ったフルーツがあまり得意じゃないの☆
満腹になったあとは
特別ワークショップ
うれしかったこと
純喫茶で
チョコパとレスカ♡
今日もあなたのまちで
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