◆健康法。

胸のところに
目には見えないお花がある。


胸のところのお花は
案外デリケートで

閉じたり

開いたり。

自分の機嫌が良いように
工夫しよう。

胸のところのお花を感じて見て
深呼吸しよう。

そしたら
心もふわっと


あれもこれも気になる時に
じぃ～っと、
そぉ～っと、

胸のところのお花を感じて
お花が枯れないように
優しい気持ちで
ふわっと。

そぉ～っとそぉ～っと
自分に優しく。