自己否定という症状〜症状と性格的なことは分けて考える。

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いつも訪ねてきて下さって

ありがとうございます。

今日も良い一日になりますように

 ＊⌘＊＊⌘＊

すっかり夏の空ですね〜〜〜

蝉もなきはじめた。

我が家のシマトネリコにも蝉が遊びに来てました。

カナブンかな。

鉢植えの葉っぱの上でひとやすみしています。

小さな小さな庭だけど、生き物がいっぱいいて

一緒の場所に暮らしてて家族みたいで嬉しい。

《 過剰な自己否定は症状 》

最近、

『気質とか性格的なもの』と、『症状』とは分けて考えるという事をよく目にしていました。

そして、自己否定も症状の一つだということ。

最初にそれを知った時、さーっと何かが溶けるみたいに楽になって（笑）

視界が良くなったみたいな気分でした。

気づかないうちに性格的なものと症状的なものとがごっちゃになって強張っていた何かがあったのでしょう。

視界が良くなったので、自分にとっての要不要に気づけたこともたくさんあり、過ごしやすい。

分かるっていいですね。

で、そういう時、不思議なもので、立て続けに同じような事を目にしていたんです。

そして、自己否定が症状だということ。

鬱の時って自己否定が強まるのですよ。

それは、気質や性格ではなくて『症状』なのだよね。

これは忘れがちです。

それは、風邪とかで熱が出てるのと同じことで、性格とは全く関係のないところで起きてることなのだ。気をつけないと忘れてしまうのでした。

症状だから、それに合った対処法を施していけば良いだけなのに、症状出てる時って、大概そういうこと、忘れがちだから気をつけたいですね。

そして、自己否定が強くなってる時って、悪循環で人に会えなくなったりもするから、誰かに会いに行ったり、好きな空間に行ったり、外の世界と触れ合うと良いですね。

自分が勝手に思い込んでいる低い自己評価から解放されるし、変な思い込みも消えるし、回復早いから。

ポジティブな仲間と触れ合う時間が良いです

不思議なんだけど、自分のことを何にも知らない人の方が、よっぽど本来のこちらの状態とか見えてる場合があるんだよね。

だからなんとなく。こちらもそれを感じて元気になったり出来る時もあるんですよ。伝わりますかね？

なんかこう、フラットに接してくる感じ。

人間の超能力的な部分ですね。不思議です。

付き合いが長いとか、距離が近い家族とかって案外思い込みでお互いを見てる節もあるのだよね。

それが良いとか悪いとかじゃないのだけど。

自分が正しいと思うことに自分を賭ける〜セントーリーからのメッセージ

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今日も良い一日になりますように

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今日も雨です。

梅雨の雨というよりも、なんだか嵐みたい☔️

こんな嵐のような雨の日は、普段そこら辺にいる鳥たちはどこでどんな風に過ごしているんでしょうか。

ずいぶん昔、ドキュメンタリーで、渡り鳥の様子を映画にしたものを観たことがあります。

大自然の中の過酷な環境を生き抜く鳥たちの逞しい姿を見て、感激したのと、人間の暮らしはぬるいんだなぁと、なぜだか自己嫌悪したのを覚えてます（笑）

ぬくぬくと温かい部屋でポテチを食べながら過酷に生きる野生動物の姿を見て感動してても、なんだか自分に説得力が無いなぁって思ってね。笑

◆

話が急にフラワーエッセンスのことに飛びます

バッチフラワーエッセンスは知っている方も多いと思うけど、それぞれのフラワーエッセンスにアファメーションがあってですね、それが素敵なのです。

セントーリーという花があるんだけど、、、

セントーリーは

空気を読むタイプの、いい子になりがちな、自分より相手を優先してしまうような特性の人に合うフラワーエッセンスです。

セントーリー［自己主張］

人から頼まれると、本当はやりたくないことでも嫌と言えない。
人の期待に応えようとしたり、人を喜ばせようとしすぎて、自分の考えを無視してしまう。
他人の要求に「ノー！」と言えないために、他人に利用されたり、気づけば損な役回りになっている。そんな人の為のフラワーエッセンスです。

セントーリーは、

自分の考えに沿った行動を可能にしてくれ、主体性を持って行動できるよう、手助けします。自分らしさを取り戻し、嫌だと感じることは穏便に断ることができるようになります。必要に応じて自己主張できる強さを持つことで、自分に出来ること、自分らしいやり方で、誰かのためになることをしてあげられるようになります。

自分が消えやすく、ふわふわと人の意見に飲まれやすい。そんなちょっと頼りなさげなセントーリーの特性だけど、

セントーリーのアファメーションは、こんなにも、力強く素敵な力があるんだと、思わせてくれるメッセージでした。

⌘ セントーリーのメッセージ　⌘

〝私の人生は誰のものでもない

私自身のものだ

自分のことを大事にすることイコール

自己中心ではない

正しいと信じることに自分を賭ける

地に足をつけて自分の目標をめざす〟

何が間違いなのか、自分が正しいか迷った時には自分が正しいと思うことに自分自身を賭ける。

今日も良い一日を✨

人との境界線、自然と人間。

毎日暑いですね。

こう暑いと、水の音や、雨が恋しくなる。

と思っていたら昨日の雨でした。

あまりにも雨風の音がすごくて夜中に目が覚めてしまった。

みなさま、ここ最近どうですか？

どんな風に過ごしていますか？

絶好調でしょうか。なんかパッとしないなぁ〜なんて方もいるかもしれません。

わたしはボチボチいつも通りで元気といえば元気だし、変な気分といえば、毎日なんだか変な気分です。

相変わらずです（笑）

昨日私は美容室に行きました。もう10年以上お世話になっている美容室です。

その美容室は、住宅街の真ん中に忽然と現れて、森のような庭があり、エントランスがあり、森のようなそこには、細ーい水路があって、美容室の入り口まで、歩く間、ちょろちょろと流れる水の音に癒されます。

自然というのは不思議な力を持っていて

自然の中にポンと入っただけで、全てがリセットされるようです。

人との関係で、幸せにもなり不幸にもなる。

そればっかりになってくると具合が悪い。幸せを左右することの中に、人しかいないというのはバランスが悪い。というような話を、養老孟司さんがおっしゃっていて、うぉーっも、私が最近感じていた違和感というか、なんだかな。って思ってたことがスッキリしました。

人間も生き物なので、自然の中に解ける時間が必要なんでしょうね。

空を眺めて、草花や生き物と触れ合って。

◆

facebookの思い出機能より〜

ここ最近

電話や、チャットでの相談でね

お客さんの話を聞いているときに

人との境界線について考えさせられることが、多かったのです。

人が悩んでいることの根源は　

ほぼ同じなのではないだろうか？

と思うほどに

やっぱりみんな、自分の心を見ているようで

人の心ばかり気になってしまうようです。

人の考えはコントロールできないし

気にしても仕方ないのにね

どうしてもやっぱり気になってしまう。

人のいいなりになり過ぎたり

感情に支配されたり

人から奪おうとしたり

愛されようとするあまりに

怒っていたり

返事がないと落ち込んだり

私は愛されていないという

幻想に取り憑かれて

鬼みたいになってしまう人も居たり

（そうそう、わかるよ。そうなってしまうよね。と、鬼になった時の自分を思い出したりして。）

自分以外の何かに

主導権を預けてしまっては

相手の反応や環境次第で

自分が幸せか不幸せか、決まってしまうよね。

それじゃあ結局は自分が苦しくなってしまう。

わかっているけどどうしようもなかったり。

◆

相手に期待したり、なんとか自分の望む答えや反応をしてもらおうと躍起になるのは

相手に自分の抱えている孤独を、解決してもらおうとしてしまっているということなのだと思います。

それよりもね、

いったん深呼吸して

自分だけに戻れるといいですよね。

なんとなく腑に落ちないような

やりきれないような

寂しい気持ちがするかもしれないけど。

けど、そんな時こそ

自分が自分を愛して

自分で満たしていけることって

大切なんだと思います。

なんなら、そんなことも忘れるくらいに、自然に触れたり、夢中になれることを見つけてみるのもいいかもしれません。

自分の心を自分が満たしてあげられると

人に囚われなくなる。

バランス良くいることができれば

自分が本当に愛したい、大切な人に対して

余裕を持って過ごしていられる気がします。

自分を知ったり、センタリングしたりとか

小難しいことをなんとかやろうとしても

うまくいかないのなら。

自然の中でぼんやりする時間を増やしてみたらいいかもしれない。

自分が満ち足りていたら

考え事って減る気がします。

とかなんとか、わたし自身もやれたりやれなかったり忘れたりですけど。

何年か前の今頃に書いた文が

自分でも気に入ったので

そちらも書いておきます。

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子育て中のお母さんが

あらゆる場面で大切に扱われますように

お父さんはお母さんを守っていますように

お母さんは子どもに優しくできますように

子どもたちはお友だちに優しく出来ますように

そんな世界でありますように

そうしなければならないのではなくて

自然に心からそうでありますように

大人たちは、そうできない時の

子どもたちのサインに気づけますように

大人たちは子どもたちのサインに気づけない時には、自分が自分のサインに気づけないでいることを気づいて行けますように

思いやりを持てなくなった時は

一度立ち止まる時だと

気づき、行動していける力を

貸して貰えますように

時間に追われるのをやめ

自分の心を取り戻す時間を取れますように

皆んながそうでありますように

もう子どもたちが泣かないで良いように

かつての子どもは、自分の中の子どもに気づけますように

子どもを無駄に泣かしたりしませんように

弱い気持ちに負けませんように

やらなければならない事に追われるよりも

大切な心を見て行けますように

みんな自由でありますように。

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変更や影響を受ける前の本来の状態に繋げるオーシャンエッセンスNo.15

こんにちは。

毎日毎日、危険なほど暑いですね🔥

今年は暑さが長く続くみたいだし、ばてないように過ごせるといいね💦

人間界は暑すぎるから海の中のことでも考えましょうかね。

今日も深海に存在する小さな小さな生物のフラワーエッセンスのことを書いてみたいと思います。

今日は「オーシャンエッセンスNo.15」です。

昨日紹介したNo.12とよく似た形ですが。

このエッセンスは、変更や影響を受ける前の本来の状態、神の創造の瞬間、そして自分の本質を思い出させてくれるフラワーエッセンスです。

わたしが使った感想は、

手に取ってお腹の辺りに置いた時、こちらも深いリラックスとグラウンディングを感じました。水に漂うようなリラックス感に包まれました🪼

暫く飲んでみた感想としては、

・自分がすっかり忘れていた自分の本質的な一面を感覚的に思い出した。

・不必要なことに振り回されなくて済むようになった。

です🐌

《こちらのエッセンスは、クロップサークルエッセンスとのワークができます》

No.15とクロップサークルエッセンス＃214との、２つを組み合わせてワークをすることで安定とリラックス、落ち着きが得られます。

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◉オーシャンエッセンス No.15◉

始原生殖細胞のように見える小さな翼足類。直径約5ミリ。とても小さい生物で小型衛星のようなものに囲まれている。自らは泳がず水中を自由に漂い、水の流れとともに移動する。

このエッセンスは、生命創造（DNA融合）後のまっさらな状態に私たちをエネルギー的に立ち返らせてくれます。つまり受胎が起きた時の一番最初の細胞に繋げてくれるのです。

そして生命創造の最初の記憶に繋げ、オリジナルな情報を引き出してくれます。

変更や影響を受ける前の本来の状態、神の創造の瞬間、そして自分の本質を思い出させてくれます。

何百万年も前の原始の海に浸かり、最初の生命として聖なる創造の瞬間に立ち会い、大いなる全てに立ち戻ったような感覚をもたらしてくれます。

細胞の再生を助けます。ウィルスや放射線などネガティブなエネルギーから守ってくれます。

第１チャクラをエネルギー的にサポートします。

#フラワーエッセンス

#オーシャンエッセンス

#phiエッセンス

#細胞の再生

原初のエネルギーに繋げてくれるオーシャンエッセンス No.12

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いつも訪ねてきて下さって

ありがとうございます。

今日も良い一日になりますように

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こうも暑いと海に浸かりたくなりますね🏝️💦

さて、今日は深海に存在する小さな小さな生物のフラワーエッセンスのことを書いてみたいと思います。

最近気に入ってよく使うのですが、こちらは「オーシャンエッセンスNo.12」です。このちいさな宇宙船のような、小惑星のようなこの生物は、直径約2センチで水中を自由に漂っているのだそうです。

このエッセンスは、太古からの情報を宿して、生命の創造の瞬間に戻ったような元々の純粋な情報と繋げてくれるフラワーエッセンスです。

センタリングとグラウンディングのための素晴らしいエッセンスなので、自分でいることにホッとできます。

わたしはこのエッセンスを手に取って胸とか首の辺りに塗ると、深ーい海に潜っているようなリラックスした感覚と🪼水に溶けてしまっているような安堵感に包まれます。不思議な感覚があります🪼

リラックスできるので、わたしには非常に助かります。

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◉オーシャンエッセンス No.12◉

丸いボール、小惑星、或いは小さな円形宇宙船のような生物。直径約2センチ。水中を自由に漂う。

このエッセンスは、エネルギー的に、神の創造の瞬間まで私たちを連れ戻してくれます。

最初の原始細胞に含まれていた、元々の純粋な情報と私たちを繋げてくれます。

太陽神経叢やハートチャクラにバランスをもたらし、感情を調和してくれます。

元々の状態に回帰するような感覚を促します。

アルファ（始め）とオメガ（終わり）との繋がり。

子宮の最初の細胞としての体験。全てと繋がり、全ての一部だという素晴らしい感覚。

第1チャクラに働きかけます。

センタリングとグラウンディングのための素晴らしいエッセンス。

プラネットエッセンスの太陽に対応し、神聖幾何学の生命の樹が表す太陽のように、私たちの中心を照らしてくれます。

#phiエッセンス

#オーシャンエッセンス

#センタリングとグラウンディング

#海にぷかぷか浮かぶよう