皆さん こんにちは
ご訪問ありがとうございます
本日は半分ブログネタです
『家でできる運動不足解消法』についてです
最近自粛期間でちょいと運動不足だったワタクシ
YouTubeでも見ながら腹筋でもやるか
と気合を入れて動画を検索していたら…
オススメにこちらの動画が出てきました
前にチラッと見た気もしましたが、
KPOP好きな私は「おもしろそうだし、コレ真似してしてやってみよう」
」と思い、早速始めてみました
しかし……
はい、
開始30秒で挫折
こんなん、一般人は無理〜〜
と、叫んでしまいました
w
w
まず足が上がらない
「足上げながらどうやって腹筋するん
」
」と、運動不足と体が硬いのバレバレの発言
なんとかできるところだけ真似して進めていくと…
だんだん激しさが増していく
足をバタバタと動かしながら、体力をどん底まで奪っていきます
そして腹筋が終わったかと思ったら、
次は腕立てが始まります
(腕立てをする力はもう残っていないw)
最後に、バテたところで
トドメのエアロビ
後ろに立っている先生の貫禄、すごし
結局、半分もできなかったです笑
笑これをほぼ毎日練習しているなんてすごすぎますし、そりゃ根性も付きますよね…
ちなみにこの子たちは、
fromis_9という名前で活躍している
グループだそうです
めっちゃ可愛くて、スタイル抜群ですね
あの筋トレの効果でしょうか
ステージの上での綺麗なスタイルやキレの良いダンスは、壮絶な努力の上にあるものなのですね
(しみじみ)
(しみじみ)
アイドル事務所の基礎ダンスレッスン以前、TWICEのモモとチェヨンが所属事務所JYPの練習生が行う基礎ダンスレッスンの動画を出して話題になりました
練習生は皆この基礎ダンスレッスンをマスターしてからデビューしていくのだそうです
ダンスの基礎部分が全て入っている動画だそうですよ
このように韓国のアイドル事務所では、筋トレやダンスなど独自のレッスンを取り入れているところが多いようです
華やかに活躍するKPOPアイドルたちも、このように厳しいレッスンを乗り越えて表舞台に立っているのですね
とても感慨深いです
運動不足で筋肉に自信のある皆さんは、ぜひこれらの動画を試してみてはいかがでしょうか
私は、今回はちょっと遠慮しておきます…笑
笑
それでは本日はここまで
最後までお読みいただきありがとうございました
いよいよ明日は緊急事態宣言が全国解除となりますね
とは言え油断はできませんので、皆さま引き続き感染にはお気をつけくださいね
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私のマル秘過去㊙️→＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
