1215

昼→水炊き
ポテトサラダ少し
ﾊｯｼｭﾄﾞﾎﾟﾃﾄ半分

夜→塩キャベツ
りんご半分
キムチ豆乳春雨100kca


間食→ガム一個

体重50.5*
今日はいつもよりまだマシな感じ？

1213

昼→ロールパン５個
ポタージュスープ
焼鮭ひとかけら

夜→きなこ棒
ﾁｰｽﾞ餅四個
鶏ﾑﾈ肉玉ねぎソースかけ
おかゆ少し

ﾙﾏﾝﾄﾞ一個
ﾎﾟﾙﾃ一個
クッキー一個
ﾁﾛﾙﾁｮｺきなこもち一個

食べ過ぎました(´･ω･｀)おつ。