話題のＣＭ第２弾ですね。
ONE PIECEファンにはたまらないキャラ達が(°∀°)
昔アニメＤＶＤでこの名シーン。
初めて弱い一面をみせるナミ「…助けて」
ルフィ「当たり前だ〜！！」
改めて観たくて借りたら
「…助けて」の後に
［ガガガガ］ん！？
表面に傷でもあったのか映像がとんでしまい
気がついたら魚人達が倒れていました…(T^T)苦笑
第３弾はぜひ自分が大好きなサンジ編を(*^.^*)
さて。
13日の金曜日( ￣▽￣)
今日の9/13(金)金曜レディーススクールは特別編!?
施設内で身体の不思議を体感していただきたく
各ご家庭で旦那様や愛息子達にも試せるような
ストレッチや体幹トレーニングを＼(^^)／
まずはレディース開始前に身体のチェック。
ん？
どこかでみたような…
はい。どんまい(苦笑)
僕ら世代が［バランス感覚］だとか［平行感覚］
そう呼びつつ生まれつきだとか幼少期の育て方とか
勝手に思っていたことが現在では数分で解決。
肩甲骨ストレッチも
［ボディーコミュニケーション］
お風呂上がりに高学年のお子様など
思春期の前から習慣付けしておくことも大切で
マッサージという名の
［ボディーコミュニケーション］
【face to face】もちろん大切ではありますが
思春期のお子様と結局「一体感」感じさせること
大切になります。
可動域が増したところで！？
頭と身体も動かしていきます。
［コミュニケーションアップ］
わざとふんわり優しく投げてあげることで
相手に辿り着く【時間】を与えてあげ
どれだけ先に名前を呼ぶことができるか？
《準備》大切ですね(°∀°)
慣れてきたところで
［しっぽ取りロンド〜ハンドパス編〜］
鬼(ＤＦ)はボールでもしっぽでも奪えばOK！
常にボール見ながら「相手の動き」感じれるか？
またオフェンスはパスだした後も油断できず
自然と【パス&ムーブ】意識できます。
さらに足でもチャレンジ！
アクション ＞ リアクション
寄せ(プレス)することで奪えるモノもある。
アクションvsアクションだからこそ
生まれるモノがある。
(↑昨日9/12木曜キラリキッズスクールの様子)
ここでディフェンスの極意
いつ？だれが？どこに？をアドバイス。
ちょっとだけボール奪えるようになりました(°∀°)
技術や身体能力ではなく［判断］の重要性
体感していただけたのではないでしょうか？
最後は目的(ゴール)が加わると？
かなり汗かきましたね(°∀°;)
皆様お疲れさまでした。
さぁ忘れていた方々いらっしゃいましたが…
改めて体幹トレーニングしてみると
全身が使えるっとこんなに素晴らしい＼(^^)／
調子にのり上級者向け体幹トレーニングにも…
あ…お疲れさまでしたm(_ _)m
毎週金曜午前のお楽しみ( ￣▽￣)
初心者大歓迎です。
◆おまけ◆
明日はふら〜っとお散歩してきたいと思います。
