さらに４年後は何をしているのかな？
色々とうまくいってるのかな？
と、いうわけでそんな４年後のためにも
今週は人生をかけた一大勝負です。
かたくなりすぎず
誰もができる経験ではないと思うので
緊張感を楽しみたいと思います。
さて。
昨夜はエンジョイ個サル後に久しぶりに
埼玉県春日部市にある
【ぶらうん】
やはり鶏白湯が好きです。
茨城県古河市【麺堂稲葉】の濃厚さ
東京都銀座【篝】の上品さ
あたりもモチロン大好きですが
しつこすぎず飽きがこないスープ
鶏チャーシューと細メンマ
替え玉ができる ←これ重要(笑)
やはりわざわざ行く価値ありますね♪
パソコンがまだ調子悪いのと
今週の大切なプレゼン準備があるので
いつものようにハイライト動画でなく
試験的なもの含め一般非公開YouTube
第二弾として昨日の日曜mixスクールより
コミュニケーションアップをご紹介。
なんらかの運命で同じ日のmixスクールに
参加してせっかくいっしょに楽しく
ボールを蹴るのだからこそ
しっかりコミュニケーションをとって
親交を深めなきゃもったいない。
普段ならチーム分け＆自己紹介後に
盛り上がれるように『チーム対抗』ですが
今回は途中参加予定者が多かったので
みんなで脳トレ含め
コミュニケーションアップ☆
【コミュニケーションアップ①】
①バランスボール２個使用
②名前＋右or左を指定し投げる
③『右』と言われたら右手でキャッチし
同時に左足を前にだす。※『左』は逆
ライフキネティックとしても
今では有名になりましたが
右脳と左脳に錯覚を与えながら
思ったとおりに身体を動かします。
【コミュニケーションアップ②】
①バランスボール２個使用
②名前を呼んでボールを投げる
この時ボールを投げると同時に
グーorチョキorパーをかかげる
③『グー』…そのままキャッチ
『チョキ』…手を２回叩いてから
トラップしてキャッチ
『パー』…トラップしてキャッチ
空間把握能力・間接視野・瞬間判断能力
じつは楽しみながらも色々効果があり
バレーボールやバスケットボールでも
取り入れてほしいトレーニング♪
なお上記コミュニケーションアップは
・ボールを落としたら
・２個のボールが空中でぶつかったら
連帯責任で全員ジャンプ100回(笑)
みんながコミュニケーションとれてきたら
最後『一体感』『達成感』を得て
さらに盛り上がっていただこうと
バランスボールリフティング☆
①一人１回は必ずさわること
②全員で15回
③３がつく数字と３の倍数の時
みんなでジャンプする
これは成功した時には
なんともいえない達成感が(笑)
自分は必ずどんな練習でも
一分間以上の作戦＆練習タイムを
与えさせていただくのですが
何より貴重な時間なんですよ♪
https://youtu.be/Nm0BXwGQDbg
直接飛べなくてｽｲﾏｾﾝ。。
楽しそうな雰囲気だけでも伝われば…
さぁ明日もみんなで楽しみましょう！
☆火曜mixスクール☆
日付：3月1日(火曜)
時間：19～21時
定員：20名 ※現在12名
皆様の笑顔お待ちしてます(*^_^*)