本日も
いつもの体幹から
からの
ダンベル11キロもって
足首の前から横に
もっていって上体をあげさげ
うまく表現出来ない(笑)
とにかく太ももの裏に
きかせるやぁーつ
15回2セットやって
あと2セットやろうとしたら
キャー💦💦💦
太もも裏がつりかけ！！
ピコ
「ヤバイヤバイヤバイ！
たすけてぇー😱😱😱😱💦」
トレーナー
「伸ばして伸ばして」
って言いながら大爆笑！(笑)
てなわけで
それ以上出来ず
不完全燃焼で終了～
で、あと何回だっけ？
って聞いたら
16回言われた
あれ？違くね？って
言ったら
すいませんメンテいれて
20回でしたって
あれ？メンテいれて22だと思ってた
ピコの数え間違い！？(゜ロ゜)
もうわかんないんですけど(T0T)
今度のセッションで
もっかい確認しよう