10日ぶりのセッション
本日から金曜日は18時から
18時からだと
おうちを出るのが
17時10分頃なのに
なぜか40分まで
出ることに気づかなかった
(゜ロ゜)え？
なんでなんでなんでー！？
慌てて飛び出し15分遅刻！
いつもは車で店まで
行くけど近所の駅に止めて
地下鉄で！そしてダーッシュ🏃💨💨💦
いつもの体幹やって
病み上がり&久々とゆーことで
9キロのダンベルでランジ
20回✖1セット
左は10回(^_^;)
と、足を肩幅より狭く
開いてしゃがむを
20回✖2セット
ストレッチして
終わり
そして最後に
三点倒立をやってみせたら
トレーナーは
逆立ちして
腕立てしたよ！(゜ロ゜)
参りました(笑)💦
帰り駅まで歩いてたら
東京から来た2人が
「札幌駅どこですかー？」って
聞いてきた
めちゃくちゃ震えてたので
地下歩行空間を
すすめた
キョトンとしてたので
一緒に歩いて案内しましたよ
ライザップやってるとか
元ホステスやってた
だから、おすすめの店とか
話してたら
盛り上がって
♂A
「やー札幌の人は
優しいな～♪今度、東京ご案内します
ってラインID教えてくれました」
仕事帰りのポコさんと
待ち合わせしてたので
飲みに誘われたけどお断りして
またいつかねーって
お別れしました
そんで
あっそーいえばって
思ってラインID検索したら
該当しませんだってー(^○^)
サヨーナラー＼(^_^)／
ワハハハハハ(^○^)