ヘルニアになってから、すっかり出不精になりました。
平日は夕飯の買い出しと、外猫ちゃんにご飯をあげに行く時以外はほぼ、家にいます。
歩く必要があるのは分かっているのですが、なかなかそれも出来なくて。
昨日は歩くものの足が痛くて、20分で帰宅。
会社みたいに絶対に行かなくてはいけない場所がないので、ついつい家にこもりがちになります。
明日はここに行こう！これをしよう！と寝る前は思うのに、いざ朝を迎えると外に出る気が失せます。
それに今日はお風呂に入って洗濯をしただけで、腰が砕けそうでした。
出不精を直す方法はないかとネットでしらべるけど、どれもうーんといった感じで。
お天気も良いし、ヘルニア改善の為にも外に出なくてはいけないのは分かっているんですけどね。
先週は月曜日だけだったな。
買い物と外猫ちゃんのご飯以外でも、出掛けたのは。
自分次第だとは分かっているのですが、どうしたら外に出る気になるのか。
誰か教えてー。
