台風接近につき、お出かけせず。雨


お昼に柿とカブの生酢を作ったよ。ダウン



なちゅリスト! 自然療法・ありのままの生き方をめざす ち~ちゃん

生酢と言っても塩とレモン汁だけ。

柿が甘いので、充分美味しい。

もう少しカブを塩もみした方が美味しかったな。



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見た目も鮮やかでしょ。


そして、夜はこれ。ダウン


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今日は、お昼もベビーヒーフとグリーンをたんまり食べたけど、夜もグリーン系に


豆腐・プチトマト・生ひじきに上に乗っているのは、何と生もやし。


まぜまぜしたのが、これ。ダウン


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味は、柚子胡椒・レモン汁・三吉醤油でドレッシングを作った。


お昼は、旦那も食べるので、オリーブオイル・塩・レモン汁・あらびき胡椒でドレッシングを作ったので、夜はノンオイルに。


ピリ辛で美味しいけど、子どもは無理。叫び


もっとトマト入れれば良かった。


ちなみにグリーン系は、グリーンリーフ・ベビーリーフ・若芽ひじき・サラダホウレンソウ。


ナッツを入れなかったなぁ。


今日は、どうしてもエビフライが食べたくって、揚げてしまった。


さつま芋と蓮根もうっすら衣をつけて、カラっと揚げて。


フライと言っても揚げているのか焼いているのか?って位しか国産なたね油を入れてないんだけどね。


でも、油は油だから。。。あせる


まぁエビフライ超旨かったから、よし!と、しよう。チョキ


ペタしてね