亭主関白な40代の夫
パート主婦30代の妻
小5の息子の3人暮らし♡
どんぶり勘定を改めて
家計リスタートして4年目
今年度の貯金目標は120万！
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いいね、フォロー、コメント
ありがとうございます
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先日、
あなたは、自転車操業の状態
って言われました
あ、家計じゃないです
私、いわゆる隠れ貧血なんです
ヘモグロビンは規定値内にはあるけど
フェリチン(貯蔵鉄)がかなり低くて
フェリチンが低いと
常に身体は自転車操業状態なので
疲れやすかったり立ちくらみがしたり
身体がだるかったりきつかったり
私の身体は常にフル回転だと
先日の健診で医師から言われました
鉄剤はくだりやすいから
最近は生理前や生理中に鉄サプリ飲んだり
意識はしていたけど、
食品から摂取すべきと指摘されました
食品から取り入れつつ
うまくサプリも活用していこうと思います
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