刈谷市・岡崎市・半田市
【ウエスト引き締め専門】
パーソナルトレーニング
神谷明子です。
モニター結果報告
第四弾は、
西尾市のＨさん（２８歳）の成果です。
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５月１１日～１０月２６日 週１回のトレーニング
Ｈさんはモニター終了後も
ご自身の目標である結婚式までトレーニングを継続されました。
よって期間は合計約５ヵ月間となっています。
体重
５０．７kg → ４２．７kg
体脂肪率
３０％ → ２１．０％
ウエスト
－１４cm
開始時の目標
－５ｃｍ、－５ｋｇ、－５％
・トレーニングで数値的にどのような効果がありましたか？
体重、体脂肪率、共に目標としていた数値になりました
－５ｋｇ、－５％、達成出来ました。
・数値以外にご自身で感じる成果を教えてください
正面から見ても、後ろから見ても、
お腹がくびれてることが分かります
背中もとてもスッキリしました。
スイーツをたくさん食べることが幸せ!!!と思っていたのが
少量で質のいいスイーツを求めるようになりました。
・実際にトレーニングを継続してみていかがでしたか？
とにかく励ましてくれる！(笑)
心が折れそうな時、やる気が出ない時も
週に１回神谷さんに会うことで方向修正してもらえます‼
１人じゃ頑張れなかったと思います(笑)
・お気づきの点をなんでもお書きください
半年間本当にお世話になりました！！
すごーく楽しかったです
毎週ダイエットから私生活までたくさんお話して、
姉が1人出来た気分です。
結婚式のＤＶＤや写真、絶対見せますね
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こころから
拍手＆リスペクトです。
このビフォーアフターのお写真ね、
身体の変化ももちろんなんですが、
表情の変化が出てて、すっごく良い写真だと思うんです
お顔、ちょっと隠しちゃってますが
それでもわかりますよね
Hさんは、これまでわたしが出会った中でも
いちばんの
ブレない女子
でした。
基本、
おいしいもの食べるの大好き
なHさん、
途中、何度か
「爆食いしてしまいました～
」
というメールをもらったこともありましたし
お盆休みなんかは
ここで公開しちゃうけど一回リバウンドしてましたね！笑
でもその都度、
自分で反省して自分で立て直してきました。
この約半年間でその
自分で体重をコントロールする
というやり方を学んだ彼女は、
もうひとりで大丈夫！
新婚旅行のハワイでモリモリ食べて帰国して、
たとえ「
」という体重になってしまったとしても、
きっと自分でリカバーできることでしょう(笑)
結婚式の翌日に、
「みんなに痩せたってめちゃチヤホヤされました笑」
という報告とともに送ってくださったお写真は、
ほんとーに
ほんとーーーーーーーーーーーに
美しく、
わたしはちょっと泣いてしまいました。
お姉ちゃん、感無量
どうかこれからもお幸せに♡
このブログをみて、
２０代はいいよねえ～
体重すぐ落ちて
と思っちゃう（思いたくなっちゃう）
アラフォーアラフィフのみなさまもいるかもしれません。
でも、
彼女が美しくなったのは、
２０代だからじゃないですよ～
本当に、がんばったからなんです。
圧倒的に、
自分を変える覚悟があったからなんです。
逆に言えば、
本気の覚悟があれば
年齢は関係ないってことでもありますね。
それをぜひ
知ってほしいなと思いました
今まで運動したことないという方でも大丈夫！
あなたを精一杯サポートさせていただきます。
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