岡崎市・半田市
【ウエスト引き締め専門】
パーソナルトレーナー 神谷明子です。
みなさまよくご存知の通り、
大人のボディメイクは
ただ体重を落とすだけでは絶対ダメですよね。
ちゃんと筋肉をつけて身体を鍛えつつ
いらない脂肪を減らしていかないといけません。
筋トレだけでもダメ
食事制限だけでもダメ
これが、30歳以降のボディメイクが
ぐっと難しくなる理由です。
理想は、
筋肉量は減らさずに、
脂肪だけを減らすこと。
「言ってることはわかるけど、不可能じゃない？」
と思いますよね。
でも、
プロとトレーニングするということは、
それが可能になるという事です。
わたしのお客様、Ｋさんの測定結果です。
（自主的に計測をしてきてくださいました）
◆体重
５４．８kg → ４９．７kg
◆脂肪量
１７．４kg → １１．９kg
◆筋肉量
３５．３kg → ３５．７kg
左：2016年1月末
右：2016年９月あたま
脂肪のみ５キロ分、落としました。
（ま、どこまで正確かはちょっとおいといて、計測上ね）
これ、絶対ひとりじゃできないです。
ひとりじゃできないっていうのは
Ｋさんがひとりでがんばるだけでも不可能だし
わたしがせっせと指導するだけでも不可能だってことです。
わたしと、お客様と、
両方ががんばってこそ、この結果、です。
ひとりでは、実現不可能ってそういうこと。
だから、一緒にがんばるのです～！
ご興味をもたれた方は…
ウエストのラインにはあなたの意識が表れます。
美しい身体は自分で動いてつくりましょう。
今まで運動したことないという方でも大丈夫！
あなたの美と健康を精一杯サポートさせていただきます。
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