岡崎市・半田市
【ウエスト引き締め専門】
パーソナルトレーナー 神谷明子です。
ダイエットやボディメイクを成功させるために
必要なのは
「やる気」 か 「知識」
どちらだと思いますか？
正解は
「知識」なんです。
「やる気」なんて、
どんな人だって絶対にあるときとないときがあって、
今日やる気でないな～サボっちゃおうかな～
って思うことがあるはずなんです。
人間だったら。
それを頼りにしてしまうと
やる気のあるときはやるけど
なくなったらまったくやらない、ということに。
「やる気」ほどアテにならないものはありません。
わたしのところに来るお客様だって、
最初は全員が「やる気まんまん」です（笑）
じゃあ、
成功する人はなぜ成功するか。
やる気でないな～というときにも、
「これだけやっとけばとりあえずはいい」
とか
「代わりにこういうことをしよう」
と考えられる
「知識」が
ちゃんとあるからなんです。
ダイエットのように
どうしても時間のかかることに取り組む場合、
そういう
自分の気分のムラ
に負けないことがとても大切になります。
常時「やる気まんまん」でいるのは無理と知ってください。
そして
そうじゃなくても大丈夫だということを。
正しい知識を身に付けていれば
やる気に左右されることはありません。
やる気は出たり出なかったりするけれど
身に付けた知識は
一生あなたの財産です。
ただ運動するだけなら
スポーツクラブで自分で筋トレしてもいいし
外を走ったっていい。
パーソナルトレーニングって
単に運動させられるだけじゃなくて、
そういう知識を得られるところだと思っています。
やる気が出ない日だって
あっていいんですよ～。
わたしもあるよ。
ご興味をもたれた方は…
ウエストのラインにはあなたの意識が表れます。
美しい身体は自分で動いてつくりましょう。
今まで運動したことないという方でも大丈夫！
あなたの美と健康を精一杯サポートさせていただきます。
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