岡崎市・半田市
【ウエスト引き締め専門】
パーソナルトレーナー神谷明子です。
今日、車で出勤中に
「ああ、今日はちょっと涼しいなあ」と思ったら
31℃でした。
31℃で涼しいと感じてしまうんですもんね、
日本の夏も、暑くなったものです。
そんな中でも
ひっそりと、こつこつと
わたしのお客様たちはそれぞれ
毎週トレーニングに来られています。
そのお客様の中に
毎週、地味～に体重を落としてくる方がいます。
どのくらい地味かというと、
２週間で500グラムくらい。
時には停滞する週もあったりするので
誤差なのか？！と思うほど地味です（笑）
でも、わたしのアドバイスを守りつつ
地味～に、毎日食事の記録を続けて、投げ出さない。
２週間で500グラムなんて、
水飲んだら増える、よくある増減の範囲だと思っちゃいませんか？
でもね、それを積み重ねて、
彼女は３ヶ月で３キロ体重が減りました。
３ヶ月で３キロ、と聞くと、どうですか？
お、ちょっとすごいな、って、思いませんか？
努力は、
１日の単位で刻むと目に見えないくらい地味だから
疑うこともあるでしょう。
これほんとに積みあがっていくのかな
これほんとに意味があるのかな
この努力はほんとに無駄にならないかな
大丈夫ですよ～。
すべての
「成功した人たち」が教えてくれています。
それしか方法はないんだと。
この世にある大きなものはすべて小さな部品が集まってできているように
金メダルが４年間の日々の積み重ねであるように
目に見えないくらいの地味な努力だけが
目に見える成果をもたらしてくれますね。
「自分でやると決めたことをやってるだけ。」
と、そのお客様も言っていました。
まだまだ目標体重に届くまで、
地味～にやり続けていくそうです。
そういうものが積みあがっていくのを見るのが
わたしはなによりも大好きです。
今日は、そんなことを思いました。
毎週、地味～に体重を落としてくる方がいます。
どのくらい地味かというと、
２週間で500グラムくらい。
時には停滞する週もあったりするので
誤差なのか？！と思うほど地味です（笑）
でも、わたしのアドバイスを守りつつ
地味～に、毎日食事の記録を続けて、投げ出さない。
２週間で500グラムなんて、
水飲んだら増える、よくある増減の範囲だと思っちゃいませんか？
でもね、それを積み重ねて、
彼女は３ヶ月で３キロ体重が減りました。
３ヶ月で３キロ、と聞くと、どうですか？
お、ちょっとすごいな、って、思いませんか？
努力は、
１日の単位で刻むと目に見えないくらい地味だから
疑うこともあるでしょう。
これほんとに積みあがっていくのかな
これほんとに意味があるのかな
この努力はほんとに無駄にならないかな
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と、そのお客様も言っていました。
まだまだ目標体重に届くまで、
地味～にやり続けていくそうです。
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わたしはなによりも大好きです。
今日は、そんなことを思いました。
ご興味をもたれた方は…
ウエストのラインにはあなたの意識が表れます。
美しい身体は自分で動いてつくりましょう。
今まで運動したことないという方でも大丈夫！
あなたの美と健康を精一杯サポートさせていただきます。
★ホームページはこちらになります★
はじめての方はカウンセリングからお申込みくださいね。
ご相談やお問い合わせもお気軽にどうぞ。
★お申込み・お問合せはこちらからお願いいたします★
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