岡崎市・半田市
パーソナルトレーニング
神谷明子です。
「太りました…！」
そんなご報告を受ける今週です笑
はい。
きっと
体重が少し増えてしまっているんですよね。
お休み中、
お家の中だけで過ごされた方。
普段食べないご馳走が続いた方。
盛り上がって夜遅くまで飲み続けた方。
そりゃ、
体重増えます。
でも
安心してください。
戻りますよ。
すいません
大好きなんです
とにかく明るいあの人。。。
人は
ある日突然太るのでしょうか。
違いますね。
少しずつ少しずつ体重が増えていって
でもなにも手を施さず
同じ生活を積み重ねることによって
太るんです。
イレギュラーな生活で体重が増えたとしても
元の生活に戻れば体重も戻ります。
大事なのは
自分のしたことの後始末を
自分でちゃんとするということです。
ほっておくからダメなんです。
大事なことなので
もう一度言います。
体重が増えたのがダメなんじゃなくて
増えた体重をほっとくことがダメなんです。
楽しいお正月休み
もちろん節制は大切ですが、
多少の体重増加は
仕方ないとわたしは思います。
でも
楽しかったんならいいよね！
さあ、
もうお正月は終わりました！
いまから
取り戻していくんですよー
明日から
2016年のパーソナルトレーニングも
仕事はじめです。
お客様に会うのが楽しみ！
今年も楽しんで
トレーニングしていきましょう。
あなたは
お正月太り
ほっときますか？
取り戻しますか？
一緒に取り戻しましょう！
かみや