人間というのは
区切りがつくと
よしやるぞ！
と思いやすいものですね。
昨日と今日は
何も変わらない
地続きの一日なわけですが、
今日から2016年！と思うと
なんとなくがんばれそう！
さぁ
今年はがんばってボディメイクしよう
というあなたは
小さなことでよいので
今日のうちに
なにか
身体にいいことをひとつ
やっておいてください。
ささやかなことでも
1日1個
身体にいいことをしたら
来年の今頃は
365個いいことを積み重ねたことになります。
わたしも
今日はのんびり過ごす予定でしたが
思い立って
よく行くTSUTAYAに
車ではなく
歩いて行ってきました。
せっかく時間があるしね。
行って帰って
2時間！のウォーキングでした。
ちょっと小走りもしました。
楽しかった。
ストレッチしてみるとか
スクワットしてみるとか
ちょっとそのへん歩いてくるとか
今日のうちに
なにかひとつ
身体にいいことしてみてくださいね。
きっと
よい一年になります！
わたしは
お正月もお餅は食べませんが
みなさん食べてる？
お餅は一個までですよ！笑
本年も
どうぞよろしくお願いいたします。
かみや