岡崎市・半田市
【ウエスト引き締め専門】
パーソナルトレーニング
神谷明子です。
トレーニングは
きついもの
辛いもの
きつくないと成果が出ない！
このブログを読んでくださっている方にも
まだまだそういう方が多いかもしれません。
もちろん
そういう側面もあります。
目的によりますね。
筋肥大や筋力アップには
辛いところまでがんばることも
もちろん必要。
でもそれだけじゃないんで。
たとえばこれ。
ストレッチポール。
ご存じですか？
わたしは
トレーニングのときに
ほぼ全員にこれを使用します。
使い方はいろいろですが、
これ
気持ちいいんです。
お客様の多くが
自宅用に買ってしまうほど！
注）わたしが売っているわけではありません笑
辛くなくったって
気持ちよすぎたって
あなたの目的を叶えるための方法こそが
トレーニングです。
身体を癒してあげること
大切にいたわってあげること
それが必要な方も
多い気がしますよ
案外その方が
身体が変わってくれたりするものです。
かみや