岡崎市・半田市
【ウエスト引き締め専門】
パーソナルトレーニング
神谷明子です
今日お会いした50代のお客様。
トレーニング後に体重を計って
「また減っちゃった…」
と、ため息。
あなたはこれを聞いて、
「羨ましい！！！！」
と思いますか？
身体の悩みは人それぞれなので
他人と比べるのは
そもそもおかしいのですが、
その方は
小さい頃から身体が小さく
どちらかというと病弱。
今も
「細い」とか
「ガリガリ」と言われるのが
とても辛いのだそうです。
じゃあ
たくさんお菓子食べたらいいじゃん！
お酒どんどん飲めばいいじゃん！
と
そういうことではないですよね。
そんなもので
体重だけ増やしても
身体にとって良いわけがありません。
そして
「痩せているのはいいことだ！」
と
一般的な価値観を押し付けるのも
間違っています。
必要な栄養をとり
筋肉をつけて
健康で丈夫な身体をつくる。
それが
その方の目標です。
そのために
生活改善が必要なのは
体重を減らしたい人でも
体重を増やしたい人でも同じ。
とても、大変なことなのです。
重要なのは
自分の目的にあった指導を受けること。
あなたのトレーニングは
あなたの目的に合っているでしょうか？
あなたのトレーナーは
あなたの目標をきちんと把握してくれているでしょうか？
カーナビに間違った目的地を入力していたら
あなたがどんなに指示を守っても
どんなに丁寧に運転しても
ゴールには辿りつきません。
誰より
あなたの理想を理解して
目的地まで導いてくれる
それこそが
トレーナーの役割だと思います。
自分を理解してくれる
よいトレーナーを見つけてくださいね！
かみや