岡崎市・半田市
【ウエスト引き締め専門】
パーソナルトレーニング
神谷明子です
今日は感じることの多い一日でした。
ボディメイクや
ダイエットを始める人には
目標があります。
こうなりたい
ああなりたい
目標があって
今の自分とその目標との距離を
だんだん縮めていくんです。
わたしにも今、
目標があって
それに向かって毎日過ごしていますが、
自分の心の変化をずっとみていて
気づいたことがありました。
今の自分から変わろうと思ったとき、
それを実現させる
たったひとつの方法。
それは
変わろうと思うことをやめないこと。
体重の変化であれ
心の変化であれ
変わるということは
ほんとに少しずつです。
毎日少しずつ。
1ミリくらいずつ。
ときには
リバウンドしたり
今日はダメだったなーという日や
きつかったなーと思うこともあります。
でも
もういいや
ってならずに
変わろうと思った気持ちを投げ出さないこと。
少しずつ
1ミリずつ
でも、絶対変われる。
やめなければ。
わたしはやめません
同じ気持ちで
毎日がんばっている人たちと
今日も明日も
1ミリずつ変わっていきたいと思います
かみや