今日は朝早く起きたかったので
昨日は早めにベッドに入りました。
でも
なかなか寝付けなかった。
最近いつも寝る前に使っている
ヨガのアプリを
3周くらいしても
寝付けなくって
なんだか
ずっと横になっているのがアホらしくなってきて
あきらめてゴソゴソして
結局いつもと同じくらいか
少し遅めに就寝。
朝も
なんだか目が覚めなくて
何度か夢をみて
なんとなくもやもや。
心配事
考え事が
頭の中をぐるぐる。
あなたもそんなときがありますか？
ないですか？笑
こういうとき
自分の中から
無理やり元気を引っ張り出そうと思うと
うまくいかないんですよね。
とにかく
支度をして
ドアを開けて外に出る。
冷たい空気にさらされて
わあー今日寒い！
と思っただけで
頭の中が
家の中にいるときとは
切り替わったりします。
ドアを開けて外に出る。
毎日がその繰り返しですね。
ドアの向こうに
楽しい出来事や
素敵な出会いがある。
誰かが
ドアを開けて外に出てくれたから
わたしはその人と出会える。
その勇気と行動力に感謝。
来週も
素敵な出会いがありますように。
おやすみなさい。
かみや