こんばんは！
岡崎市・半田市
【ウエスト引き締め専門】
パーソナルトレー二ング
神谷明子です。
わたしは
とにかく体重さえおちればイイ！
という方への指導は
基本的にはお断りしています。
トレーナーの仕事ではないなぁ
と思うからです。
それでも
やはり
いちばんわかりやすい指標として
体重を管理されている方がほとんど。
今の体重が
イコール
今のあなたの生活
ですよ、
とお伝えしております。
それでもやっぱり
体重をおとしたい！
というあなたへ。
わたしが
トレーナーとして
現場でしているアドバイスは
ただひとつ！！！
体重を測ること！です！
体重なんか測ってますケド
というあなた。
気が向いたときに
なんとなーく体重計にのって
なんとなーく体重を眺めて
あー減ってないー
とか
ちょっと増えちゃったー
とか
なんか減ってるー
とか
一喜一憂しているあなた。
それでは
ほんとに
ただ測っているだけですね笑
体重をおとすためには
体重をおとすための体重の測り方
があります。
ポイントは
「測るタイミング」。
さて、
あなたは
いつ体重を測っていますか？？？
わたしの思う
上手な体重管理の仕方、
長くなりましたので
続きはまた明日の夜に
おやすみなさい！
かみや