愛知県岡崎市 女性限定
【ウエスト引き締め専門】
パーソナルトレーニング
神谷明子です
あなたには筋トレが必要でしょうか？
どんなに身体にいいものを食べていようと
どんなにエステに通っていようと
どんなに毎日忙しくしていようと
どんなに今痩せていようと
「筋トレが必要でしょうか？」
この質問に対する答えは
あなたの年齢がハタチ以上ならば
100%、イエスです！
なぜなら、
筋肉は20歳くらいをピークに
1年に1%程度ずつ落ちていってしまうから。
ということは
10年で10%も減ってしまうわけですね！
腕などの上半身の筋肉量は
ほとんど変わらないのですが、
落ちていくのは
お腹やふともも、おしり。
これが
「30歳を過ぎてから体型が変わってきちゃって…」
の原因です！
ボディラインをつくってくれる大事な筋肉が
10%も落ちてしまっているのですから、
そりゃあ、
スタイルも…
ですよね。
てゆか、
こんなこと
もうあなたも知っていますよね。
ジョーホーカシャカイですもんね。
あとは
やるかやらないか
ですよね。
でも書いてみた。
これを読んで、
「やっぱそうだよね！」
「そろそろやるか！」
と思ってくれる人が
ひとりでもいるかもしれないから。
100%、ですよ！
トレーニングに興味をもたれた方は
ぜひお問い合わせください。
読んでくださって
ありがとうございます。
また明日！
かみや