【ウエスト引き締め専門】
パーソナルトレーナー
神谷明子です
あなたの理想のスタイルを手に入れるのに
不可欠なもの
なんだかわかりますか？
食事制限？
筋トレ？
優秀なトレーナー？
DNA鑑定で自分の体質をチェックすること？
それは、手段ですね。
目的を叶えるための手段はそれはもうたくさんあります。
でも
必要不可欠なのは
実際に行動し
それを継続させるための
仕掛け
です。
たとえば
私のパーソナルトレーニングは
毎月20日に翌月の予約をお受けしているのですが、
これは仕掛けです。
翌月の自分に行動をさせるための
仕掛け。
気が向いたときになんとなく
では
続かないし
目標達成までたどり着けません。
あなたには
目標達成のための仕掛けはありますか？
ちなみに
わたしにも目標があるんです。
達成のために
ちょっとびっくりされるくらいの時間とお金を費やして
自分に仕掛けをしています。
そうでないと、
行動しないから。
わたしも、
あなたと一緒なんです！
ダイエットしても
どうしても途中で挫折しちゃうんだよね…
という方、
まずは
仕掛けを一緒につくりましょう！
かみや