愛知県岡崎市
【ウエスト引き締め専門】パーソナルトレーニング
神谷明子です
あなたには理想がありますよね？
こうなりたいなっていう目標。
わたしのところへ来る方は
みんな目標があります。
あと３キロ痩せたいなー
とか
もう少しウエスト引き締めたいなー
とか
たぷたぷの二の腕が細くないかなー
とか
今の現状に不満があるならそれは
今の現状が原因です。
今の生活が今の身体を作っているので、
自分の身体に変わって欲しいなら
自分の生活を変えればよいのです。
お食事のお話をすると
頑なに変化を拒む方がいます。
ごはん、減らせない。
おやつ、やめられない。
う～ん、
ほんとに変わりたいのかな？（笑）
お食事を変えることは
『食事制限』という言葉があるように
辛いことだという
思い込みがあります。
でも、
健康のために
美容のために
今の良くない習慣を改めることは、
決して
辛いことじゃないのですよー。
そういう人は、
ただ、
今までと同じことが出来なくなるのが嫌なだけ。
今までの生活に執着があるだけ。
変わることに抵抗があるだけ。
やってみたら、
体重も落ちるし
体調も良くなるし
辛いことなんてありません。
だから
『食事改善』。
わたしは
食事制限じゃなくて、
食事改善のお手伝いをしています。
あなたも『食事改善』のお話を
わたしとしてみませんか？
かみや