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健康マネジメントの
水野雅浩です。
最近、東京都知事の小池百合子都知事から
目が離せません。
今までの都知事は何をしていたのかと思うほど
分かりやすいビジョンを掲げ、精力的に
活動しています。
東京都という巨大な組織のトップにふさわしい
リーダーたる聡明さとパワフルな体力です。
秋が深まって来ましたが
あなたの周りでも風邪をひいている人が
増えてきたのではないでしょうか。
風邪といえば、秋冬に限らず、
季節の変わり目にしょっちゅう風邪を
ひいている人がいます。
一方、いつも肌艶がよく
元気な人がいます。
ビジネスマンとして
安定して、高い仕事の成果を上げていく
必要条件なのは、高い免疫力です。
この時期を乗り切るヒントとして、
カンタンにできる健康法をご紹介します。
それは、「舌クリーニング」
私は20代のころ、介護サービスに従事していました。
高齢者は免疫力が低いため、ウイルスに
完全しやすくよく風邪をひき体調を
壊されていました。
しかし、舌クリーニングを施設でも
在宅介護でも徹底したところ、
風邪への感染が劇的に減ったのです。
舌の上にある「舌苔」に
実はウイルスや雑菌がたまっていたのです。
舌クリーニングは、
朝が効果的です。
朝起きて顔を洗い、歯を磨く際に、
舌クリーニングを習慣にしてみてください。
舌クリーナーは、
ドラッグストアーで300円ほどで
売っています。
ぜひ早速、明日にドラッグストアーで
舌クリーナーを購入し、風邪対策を
始めましょう。
パワフルに仕事の成果を生み出す
小池知事に負けないように！
Boost with Health Management！！
ヘルシーライフマネジメント
水野雅浩
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