今日で丁度禁煙２年です。
よく続いたと思います。
私の禁煙日誌もその後を読んでみると同じ事が書かれていました。
・眠い
・太った
・喫煙夢をみる。
なので、今回をもって最終回とします。丁度２年前の今日禁煙を始めました。
そのうち今も残っているのが、眠いと太ったです。
眠いのは仕方無いですが、太ったのは何とかしたいです。
スポーツジムに行ったり、ウォーキングしたりしています。
最近は、休肝日も週2回作ってます。
今まで体を酷使してきたのでオーバーホール中です。
禁煙して良かった事をまとめます。
・タバコ嫌いな人に気をつかわなくても良い。
・次いつタバコを吸うか考えなくても良い。
・1日1時間ぐらい使える時間が増える。
・タバコ臭くない。
・カラオケで声がでる。
・風邪引きにくくなる。
・使える小遣いが増える。(月 1万円)
・火事の心配が減る。
・スポーツジムでも息切れしない。
・食べ物がうまい。
・匂いに敏感になる。
等々いっぱいあります。
日誌を読んで頂いた方、ありがとうございました。
禁煙している方、これから禁煙しようと思っている方
頑張って下さい。
最後に喫煙者さんにお願いがあります。
食事をとる場所での喫煙は、そこに灰皿があっても吸わない下さい。
そういう私も誘惑に負けないよう禁煙を続けます。
ブログはまだ続けますよ。