タバコも値上がりしたし、禁煙を始めようとされる方もいるかと思います。
私も2年前までは喫煙者でした。禁煙している時の日記があるのでアップしたいと思います。
これを読んで少しでも禁煙者が増えて欲しいなぁそれでは、始めます。
８月ぐらいから禁煙を始めたいと思った。
開始理由は。。。
なんとなく、肺が苦しい。
たばこを吸っていると肩身がせまい。
お金がもったいない。
大学時代の友人が皆禁煙成功
ですかね。
始めたいのに始められない日々が２カ月ぐらい続きましたが、始められる機会
を探っていた事も確かです。
始めるきっかけは3連休がそこにあったから。（今までもあっただろ？）
確かに3連休あったけどやり過ごしてしまったのですね。（心が弱いのです）
と、ぐだぐだしている時に何故かその日がやって来ました。
2008年11月1日（土）
朝、何気なくたばこ1本吸ってから、今日を逃すと3連休は１１月２２日まで来な
いので悩んだ挙げ句、禁煙をあっさり始めてみる事を決意。（家族には通知せず）
比較的順調に1日が終わる。
飲酒有り
11月2日（日）
これがニコチン禁断症状？少し軽めが襲ってくるが、フリスクとガムで逃げきる。
頭の中は結構、たばこの事を考えている。
飲酒有り
11月３日（月）
禁煙3日目
日曜日と同じ感じでニコチンの禁断症状みたいな物有り。
飲酒あり。
一般的に3日乗り切ると少し安心と色々な禁煙のサイトに書いてある。
無事に３日目終了。