グラウディング

よく聞くし、よく言われる

地に足を着ける

そう、これ大事と思う

私はちょっとのことで瞬時に頭に血が上る

そしてパニックになり

とんでもないことを言い始めたり

ベラベラと喋り始めそしてお喋りを止められなくなる

元々、お喋りな方だが

頭に血が上った時のお喋りは

ただ焦っているだけなので

かなりエネルギーを消費している

そしてそんな時の相手となった方とは

その後あまりご縁が続かない

なので瞬時に頭に血が上らなくなるにはとなると

やはり、グラウディングなんだろうなぁと思っていた

しかし、グラウディングってどうやるの？

そんな感じでいたのだ

それこそ言葉でわかったとして

身体がどうやって良いかわからない

瞑想が好きなのにグラウディングもできないなんてと、悲しくなる時もあった

瞑想をし始めて、頭に血が上って、見境なしの行動は随分と減り、楽になった

なので、私にとって、瞑想は欠かせないものとなったのだが、どうも中途半端なような感じがずっとあった

ところが、今回のシャスタヒーリングの瞑想を学び始め、その瞑想で、地球と繋がったり、宇宙と繋がったりする事を、誘導してもらいながら、瞑想して、そして、地球に色々な事を返し、そして自らを浄化させてゆく、そんな瞑想を続けていたら、なんか地に足が着き始めてきたような感じがするのだ

なんか、毎日安心している時間が増えてきたのである

この感覚をずっと求めていたんではないだろうかと、自分の変化に感じるのだ

そうかグラウディングが大切だというのはこういう事だったのだと体感して、ようやく納得する

15年も瞑想を続けてきたのに、要約ここで、落ち着いてきた