忘年会

今日はもう一件のお店の方のご近所さんの忘年会にお邪魔させていただきました。

忘年会シーズンですね。

宴会の予定が沢山入っていますでしょうか。

この時期飲み過ぎて体調を崩しやすくなりますし、そんな時は胃腸を整えるように心掛けるのが１番♪

呑んでいる時はついつい食べてしまいがち。

しかし、食べ過ぎてしまっても、食後2日以内に調整すれば、脂肪に変わるのを防げると言われています。

ストレッチをして胃腸の動きを良くしてあげるのがいいみたいですね。

空腹のままお酒を呑むのは酔いやすくなると言われているので少し食べてから呑むように心掛けるのもいいかもしれませんね。

そしてお酒と一緒にお水も飲む。

お水を飲むとアルコールが吸収されるのを遅らせられるようです。

コンビニとかで、ウコンなどのドリンクを1本飲んでだり、朝起きて二日酔いを感じた時に備えてドラッグストアで胃腸薬を買っておくなどしておくと次の日が楽ですね。

だいたい呑みたおして帰るとすぐ寝てしまって次の日二日酔いで後悔してしまうもの。

しかし！起きて「はちみつ」を舐めることで弱った身体が復活するという噂もあるようです。

昔知り合いに聞いたのはしじみの味噌汁。

これタバコを吸う方にもいいと聞きました。

二日酔いにはフルーツがいいようです。

ネットで調べると色々出てきますが

牛乳

これお酒を飲む前ではなく二日酔いの時に飲む方が肝臓を助けてくれていいようです。

何よりびっくりしたのがお酒を飲むとアルコールが体内ではアセトアルデヒドに変わり、分解しきれない物が体内に蓄積され二日酔いの症状になると。

これだけ見ると怖いですね。

お酒は程々に忘年会シーズンをお楽しみ下さいませ。
Candyからの投稿