妊娠初期の腰痛について

昨日の診察時に医師に確認したところ、

妊娠期間中は全期間通して、湿布薬は

使用を避けたほうがいいと指導されました。

安定期に入ったらヨガなどで腰周りを動かしたほうが

いい、とのことでした。