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• バレトンの中のバレエのパートです。バレエと言うとちょっと敷居が高く感じるかもしれないですが...
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  私のレッスンしているスタジオや雰囲気について書こうと思います
• 甘い飲み物大好き〜でも一応知ってたほうがいいかなあと思ってバッシングされそうだけどUPしま...
• バレトンソールシンセシス（フィットネス、バレエ、ヨガ）の、フィットネスパートをUPしてみま...
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  久しぶりにバレトンをやったら筋肉痛になった！
• はっきり言って部分痩せってなかなか厳しいです…が、呼吸をうまく使うことでお腹の芯の部分（コ...
• きょうもやっちゃおかなと思ってます。みにきたらコメントください(^^)気軽にに運動#大...
• コロナの影響でスポーツジムは見合わせ中。・いまのところは3/15だけど、もしかしたら延...
• これ食べるとどのくらい動いてチャラになるのか計算しました。・でもこの場合実際の油が悪い...
• 配信してよ〜！のお声に応じて腰をあげます。笑・すこし動きませんか？・3/7 23:...
• ヨガって体が柔らかくなるの？体が柔らかいと何がいいの？という疑問
• コロナの関係で私の受け持ってるスポーツジムレッスンは休講です。渋谷のhanaバレトン教室は...
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  確定申告終えてからのバックハグからのスピリチュアルデー
• hanaバレトン教室でZUMBAやりました(*˙˘˙)♡・発散系は普段やらないのでみん...
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  Zoomバレトンしたらめちゃめちゃ面白かった
• コロナで騒がれてますがほぼレッスンしてます笑・自撮りじゃないと盛れてません。笑・#...
• ダイエットの講座をやりました。沢山来てくれた中でダイエットというとっても繊細な部分に触れて...
• お友達が作ってるハンドメイドのガラスのアクセサリーです。・3/25〜3/31まで伊勢丹...
• 御茶ノ水博士の声が聞けない。でも自分の中の声はいつも聞いていよう
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  ダイエットとは、根本の潜在意識を変えていかなきゃリバウンドするし失敗する

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