今日もノハラバイミズノ バレトンクラス
かわゆい～～
ありがたいですね。
ズンバイベント～～*\(^o^)/*
無事終了
今日もインフルから病み上がりの方もいたり
お仕事で疲れている方がいたりしました
でもいつも通り、バレトンしました。
最初あたしが原宿でクラスを始めた時はきっとバレトンインストラクターのなかでもすっごく優しいクラスだったと思います
しかし今はどっちかというと中くらいかハードめかなと思います
自分の限界に挑戦しながらその先にあるものをつかんで欲しいなぁと思います
チャレンジを続けた先には、あっという間に成果と言う栄光が見えますよ！
体は本当に律儀なんです。
自分の習慣がその体型とマインドを作っていく。
努力無くしては手に入らないけど、だからこそ価値があるです
好きなものを好きなだけ食べて、好きなだけお酒を飲んで、うんどうは億劫だといってそのままにしてたら体もそういう体になります。
何か習慣の中で一つ犠牲にしないと、改革は手に入らないと思ってください。
それは、時間？お金？友達との付き合い？…
いつもは飲み会だけど…
疲れているけど…
それをやめて自分に投資してレッスンに来る。
続ける。
すごいことだと思います
怠けたいのは誰でもそう。
1人だったらやめちゃうこともみんなでやると限界まで頑張れるからなるべく引っ張ります。
それでも限界だと思ったら少し水を飲んだり気分転換して休み休みやりましょう！
みんながこれくらいだと丁度いいかな？というところのちょっと上をやってまーす。
なのでクラスが終わったら自分のことを褒めてあげて欲しいなぁと思います
今のはめちゃモチベーション高い人向けですが
ゆるゆるの人も大歓迎。
いろんな人がいてこそ自然体
クラスに来た時点でエクササイズ60%は終わってると思う！
今日も寒い中、会社帰りに来てくれたみなさんありがとうございます。
本当によく頑張りました
ノハラ近くのイタトマではひな祭り用のケーキがありました。
かわゆい～～
食べてないけど！！！
私も色々と偉そうなことを言ってるんだけど、昨日からずっと胃腸炎？で寝込んでいました。
今は実家暮らしなので、お母さんがこれを机に置いておいてくれた。
ありがたいですね。
いろんな事ができるのもいろんな人が支えてくれているからだなと思います。
この状況に甘んじて…
今からまた新しいことに挑戦します。
それからこんなのがあります！
ズンバイベント～～*\(^o^)/*
なんと無料
行かねば
近くに住んでる方、行きたいな？という方であたしと直接絡みのある方ご連絡ください
ではまたね