ダイエットで流行ってましたね、
水飲むやつ
友達と話してました
コントレックス飲んだね～
1日2リットル！とかね。
モデルさんもやっててね。
でも…今でもやってる人ってどれだけいるんでしょうか
そりゃ水は太らないかもしれないしいいと思うけど、体が必要としてないのに無理やり飲むのって辛くないですか？
辛いの、続かないんですよ
たいていの場合。
ダイエットって一生くらいに思っていいです
りんご…
たまご…
ビリーズも何処へやら
ダイエットの基本は、適度な運動と、食事と、睡眠です。
ここに、商売でふっかけてきたり
流行りがあったりしますが、基本はこれ！
適度に運動すると、いいことづくめ。
まず喉も乾きますので水も飲みます。
水を飲むのはすっごくいいです
喉が渇いて飲むのは美味しいですね。お酒でも。
水については今度書きます
そして、リフレッシュします。ストレスが軽減されるんですねヽ(・∀・)ﾉ
ぐっすり寝れます。
だから、痩せるためと思わず、健康のために適度な運動して欲しいです
痩せることと健康は双子です(人●´ω｀●)
やせなきゃ！っていうとプレッシャーだけど
健康のため！って思うと、少し気持ちが違いませんか