今までどちらかというと 人生ほぼずっと「ぽっちゃり系」で生きてきた。
デブと言われるほどではなくても、けっしてスリムとは言えないし、誰も言ってくれない。
3つ年上の姉がずっとスリムなので子ども時代から私のポジションは「ぽっちゃり」だった。
見るからにデブという程ではないけれど、でももっとスタイルが良ければなぁと
思春期の頃からずっと思い続けては、ダイエットに挑戦し、ことごとくその戦いに敗れてきた。
まぁ、そんなにデブってわけじゃないし、これくらいふっくらしてたほうが、かわいいはず、と
自分で言い訳を繰り返していた。
そして、年齢を重ねるほど、ダイエットを繰り返すほど、徐々に体重も増え
今では、自分ではそう思いたくないけど、主観でも客観でもやっぱり「太っている」部類で
通院中の医師からも5キロぐらいは体重落としたほうがいいよと勧められる状態だ。
現在の身長161センチ、体重61.5キロ BMI指数は23.5
これから先の人生を健康的に過ごすためにもせめて標準体重までは落とさなければ・・・
ちなみに標準体重は57キロ 医師のいう5キロぐらいはこれを目安に言っているらしい。
いままでのダイエットに失敗してきたのには、そして私が太ってしまったのには
ちゃんと根拠（理由、原因）があるはず。
きちんとそれを振り返りながら、そしてあふれかえるダイエットにまつわる情報を整理しながら
これから1年かけてゆっくりと生活改善＝体重管理していこうと思っている。