2017年6月14日
これが母との最後のお出かけになってしまいました
夜は居酒屋ですが、昼はリーズナブルで美味しいランチを提供しています
少食の母だけだ、美味しくて結構食べていました
私は米なす定食
デザートは確か豆乳のチーズケーキ
そして次の日の6/15
お部屋は個室で居心地が良かったです
これ、お母さんがオーダーしたセット
確か「紫陽花」という御膳の名前だったと思います
因みに父はうな重
私、母の残したものも、父が残したものも結構食べたな
こうやって、ひとり娘は健康にスクスクと育つのです
一時帰国中ですが、近所のヨガクラスを担当する事になり、母が参加してくれました
これが母にとっての最後のヨガのレッスンでした
それが私のレッスンでした
亡くなる2ヶ月前までヨガのクラスにでれました
ここで私が言いたいのは、具合いが悪いからこそ、病んでいる時こそヨガをやってほしい
その時こそ、ヨガの効果がダイレクトにわかります
母はヨガによって、ヨガの効果を最大限に生かして命を繋いでいました
母の場合は呼吸器の疾患だったので、呼吸法がより効果的でした
わかりやすく言えば、鼻が詰まってる人がヨガの呼吸法を一生懸命練習する事により、鼻が詰まってるけど鼻呼吸ができるようになったという事になります
ヨガ、瞑想、お祈りによって癌は治りません。
でも重度の喘息の発作は出にくくなると思います。
呼吸も練習する事によって少しずつですが楽にできるようになってきます。
1人でも多くの人にヨガの正しい知識をそして効果を実感してもらいたいです。
1人でも多くの人が心地よく生きられますように…